Dr. Neslihan İskit ve Ebru Şinik ile Ayurvedik Yoga Tatili

Dr. Neslihan İskit ve Ebru Şinik ile Ayurvedik Yoga Tatili
3 – 5 Mayıs 2019

Baharı sağlıklı alışkanlıklar edinmeye başlayarak, dinlenerek, eğlenerek, bedeninizi esneterek, nefes alarak, zihninizi dinginleştirerek ve kendinizi yenileyerek karşılamak ister misiniz?

3-5 Mayıs haftasonunda Kastamonu’nun tertemiz havasında İksir Resort Town’da konaklarken, sabah ve akşam Dr.Neslihan İskit ve Ebru Şinik liderliğinde sağlıklı ve mutlu yaş alma sürecimizi nasıl başlatacağımızı uygulamalı olarak öğrenecek ve tüm öğünlerimizde İksirli Çiftlik’in doğal ve eşsiz lezzetlerini tadarak, temiz beslenme ilkelerini konuşacağız.

2 gece ve 2 tam günden oluşan programımızın detaylarını aşağıda bulacaksınız;

3 Mayıs Cuma

Sabah THY İstanbul 09:40 – Kastamonu uçuşu ile Kastamonu’ya 11:00’de varış ve İksir Resort’a transfer
11:30              | Tesise varış, odalara yerleşme ve Oryantasyon
12:30              | Öğle Yemeği
13:30 – 14:30| Ayurvedik Sohbet
17:30 – 18:00| İksirli Çiftlik Yürüyüşü (3 km. tek yön)
18:00 – 19:00| Yoga
19:00              | Akşam Yemeği

4 Mayıs Cumartesi

06:30              | Yumurtacı Göleti’ne Yürüyüş
07:00 – 08:00| Gölette Yoga
09:00              | Kadınlar Pazarı’na uğrayarak otele dönüş ve kahvaltı
10:00 – 11:00| Nefes Teknikleri Sohbeti ve Uygulamaları
13:00              | Öğle Yemeği
17:00 – 18:00| Meditasyon Sohbeti ve Uygulamaları
18:00 – 19:00| Yoga
19:00              | Akşam Yemeği

5 Mayıs Pazar

06:30 – 07:30| Yoga
08:00              | Kahvaltı
10:00              | Havalaanı’na hareket ve 11:55 uçağı ile İstanbul’a Dönüş