Hepimiz endişeyle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Hızlı günler boyunca koşturuyor, sonra da tükenmiş bir halde yatağa devriliyoruz; faturalarımız, çocuklarımız, işlerimiz…
Bel ağrıları genellikle omurganın sonunda kasların kemiğe yapıştığı yerde hissedilir. Genç yada yaşlı herkes aynı ağrıdan şikayet eder ve eğer…
Kadim yogiler beden ve nefeste yaptıkları araştırma sonucu prananın (yaşam gücü enerjisinin), vayu (rüzgar) denilen enerjik alt gruplara ayrıldığını keşfettiler.…
1. Bölüm Birkaç yoga uygulaması sadece depresyonu gidermekle kalmayabilir, aynı zamanda öğrencilerinizi derin bir mutluluk ve huzur kaynağıyla temasa sokabilir. – Dr.…
Dün geceki rüyanı anımsayabilir misin? Yarın bedenini nasıl hissedeceğini hayal edebiliyor musun? Bu tür hayalgücüne ait yetiler- geçmişi gözünde canlandırmak,…
Kalp çakrası, daha fiziksel enerji merkezleri (düşük) ile daha metafiziksel enerji merkezleri (yüksek) arasında bir köprü işlevi gördüğünden ruhsal düzlemde…
Dördüncü çakra olan kalp çakrası, çakra sisteminin yani ruhumuzun ortasında yer alır. Bu çakranın bulunduğu yer kalptir. Dördüncü çakra denge…
Karın boşluğu bölgesinde karın ve sindirim sistemine ait organlar bulunur. Burada bulunan üçüncü çakra Manipura, “parlayan cevher” adıyla anılır. Sarı…
Sanskrit dilinde Svadisthana ikinci çakradır ve “kişinin kendi yeri ve zemini” anlamına gelir. Bu çakra hayatımızda önemli bir yere sahiptir.…
Öğrencim Anne, özel bir yoga dersi planlamak için beni aradı. Birkaç ay önce eşinin işi nedeniyle başka bir kente taşındılar…